Stimmhäppchen
Stimmhäppchen sind kleine Soundoasen für deinen Alltag. Ein kurzer Impuls zum Innehalten, Sich-Spüren und Frische-Tanken. Followe mir und den Stimmhäppchen auch auf Instagram @psycheundstimme.
Stimmhäppchen Nr. 2 Körperbedürfnisse spüren
In dieser Folge spreche ich über Körperbedürfnisse. Warum? Bedürfnisse (auch psychische Bedürfnisse) sind ein Kompass für unser Leben. Wenn du in Kontakt mit Deinen
Bedürfnissen bist, bist du in Kontakt mit dir selbst. Das erste was du tun kannst, ist erstmal lernen, deine Körperbedürfnisse wahrzunehmen.
Stimmhäppchen Nr. 1 Üben im Alltag
Manchmal gar nicht so leicht Zeit für's Üben von Stimm-, Atem- oder Körperübungen im Alltag. In diesem Stimmhäppchen zeige ich Dir wie ich das mache.